对于女性而言，[美丽]，是她们一辈子汲汲追求的财富，殊不知，SPA的真义除了身体的舒缓、压力的减轻与放松之外，全身从脸到脚的美容疗程，亦十分受到爱美女性的重视。因为，在做完SPA之后，不仅全身放轻松、压力解除，同时还具有抗老及排毒的功效，令人容光焕发，可说一举数得。　　SPA的疗程最强调于整合修补、强化并延滞老化的发生，而且，SPA疗法在传统的美容沙龙保养外，更将身与心的治疗结合为一体，这对现代妇女来说，可以获得更完整的全面效益，提升个人的生命品质。 　　抗老化是SPA对美丽女人的最大贡献 我们可以这么说，SPA对于爱美人士而言，最大的贡献便是[抗老化]了。一般提到[老化]这个令人讨厌的字眼，不禁要为忙碌的现代人掬把同情之泪，由于工作环境处于高度压力与不安中，过度的紧张、焦虑与忧郁等，必然造成生理反应的衡定失调，进而使真皮的胶原质因为过度氧化变质，失去弹性，并且使关节僵硬，表皮的皮脂也会因过度氧化而提早出现老人斑...... 　　基于以上的原因，皮肤自然而然便开始出现各种循环不良、老化的症状，但事实上，虽然老化的原因很多，但压力、自由基氧化作用、生活型态、饮食、紫外线、运动等因素，是平时就能注意、改善的。因此，在此提出一些作法，以供参考。毕竟，做好抗老化的健康管理，实属现代SPA重要的课程。　　在美容保养方面，SPA的疗程最强调于整合修补、强化并延滞老化的发生，而且，SPA疗法在传统的美容沙龙保养外，更将身与心的治疗结合为一体，这对现代妇女来说，可以获得更完整的全面效益，提升个人的生命品质。而且，透过由外而内的各种SPA疗法，带来了更积极、正面、健康、愉悦、年轻的人生，这将是未来一个重要的预防医学环节。　　自然的美容秘方 　　在全球一片泡汤热中，相信只要是爱美的女性，绝对都曾经受到温泉的洗礼，在阵阵烟雾缭绕中，享受着肌肤慢慢变滑、脸孔慢慢变红、四肢变得愈来愈轻松的愉悦......。温泉被归类为自然疗法的一种，其效益在于能产生医疗复健上的[热疗作用]，以及泉水所含化学物质对皮肤及肌肉的[美容保养作用]。　　的确，洗温泉真的和SPA浴疗有着异典同工之妙，而且，选择得当，更能深切体认到大自然和SPA之间密切的关系。　　温泉SPA是自然疗法中的美容秘方 　　在近代火山活动或地壳变动的地区，地下残留着尚未冷却的岩浆库，释放出大量的热能，地温向下递增率为正常的2-3倍，即形成所谓的[地温异常区]。此时，其周边的地下水受热为[热的矿泉水]，此即温泉的成因。但由于各温泉的温度会随着散热程度而有所差异，所以依泉水的温度，又可区分为热泉、温泉与冷泉。　　就分类来说，温泉的种类大致分为硫磺泉、碳酸泉、食盐泉、放射泉等，或高温泉、低温泉。但就水质来说，基本上可分为碱性、中性与酸性三大类。一般而言，由于碳酸泉温和的中性与碱性较普遍，而且可以饮用，对胃肠极有助益；另外，又比较适合浸泡，故在国内最为盛行。 　　在医学界中，温泉被归类为自然疗法的一种，其效益在于能产生医疗复健上的[热疗作用]，以及泉水所含化学物质对皮肤及肌肉的[美容保养作用]。虽然它的疗效是辅助性的，但相信常泡汤的民众不难发现，温泉虽非能治百病，但对某些慢性症状如压力、情绪、睡眠、疲惫、关节炎、关节僵硬、麻痹、颈腰症候群、筋肉酸痛、肌腱炎、神经炎、支气管炎、循环不良、痔疮、疮口收敛愈合、鸡眼、香港脚等具有优异的改善效果，由此可证，长期的温泉疗养的确具有相当程度的保健功效。　　至于在美容保养的功能上，浸泡温泉时，泉水中的物质有少部分会为皮肤所吸收，其中，硫磺泉可软化皮肤角质层、强化免疫能力；食盐泉可抑制皮肤的出汗，增加身体的保温作用，对美肤极有效益；而含有低放射线的温泉，可改善人体的皮下血管、增加血红素与废弃物排泄；明樊泉则有明显的收敛作用......。由此观之，温泉的成份不同，真有不同的美容保养效果。 　　此外，泡温泉还有瘦身的功效，一般来说，在42℃的泉水中浸泡20分钟，约可消耗三百大卡，所以泡温泉确实有利减肥。　　一、温泉浸泡注意事项　　1、患有心脏病、动脉硬化、高血压、脑中风、脑缺氧、血管疾病、循环系统障碍、肺病、急性皮肤病（如急性湿疹）、过敏性皮肤或皮肤黏膜过敏、伤口化脓或有开放性伤口、急性关节炎、出血性疾病、血友病、自律神经失调、急性传染病、肿瘤患者（高温有利肿瘤扩散）、多发性硬化症及糖尿病等慢性病患，不宜浸泡。　　2、属干性皮肤容易干痕龟裂者，不宜浸泡太久；并应擦拭滋润乳液，以免皮肤过度干燥。　　3、空腹（饭前30分钟）、饭后（1小时内）、酒后或酒醉后不可浸泡。　　4、疲劳过度或激烈运动后，不可遽然浸泡，最好稍事休息，待体力恢复后再浸泡，以免造成休克。　　5、泉水温度不宜过高，以37-42℃最适合，因为泉温愈高，所消耗的体力也愈大，可能造成虚脱。　　

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