在家中准备精油，其实可以多功能地使用，因为一般的居家成药大多只能有特定的用途，对于身体上的不适或许帮得上忙，但想要让心情愉悦或是给心灵振奋，这些就不是一般的感冒糖浆可以帮得上忙的。 此外，精油还能作为更多用途的居家健康用品，你可以拿它当保养品（搭配乳液或是一般化妆水），环境清洁品（搭配清水或是酒精）…… 最初听到精油二字，是在美容院里，当时它被视为业界的一个新概念。 五年时间过去了，市场上与精油搭边的产品已经成为时髦，还有很多人为之着迷。可大多数爱好者自己也说不清楚，到底什么是真正的精油，精油到底能起到什么样的功效。其实，精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。这种被提炼者们视为植物生命和能量升华的精油被广泛地应用在医药和美容领域。 纯精油的价格昂贵，它分为单方精油、复方精油和基础油（也称基底油）。其中单方精油是指单纯的一个品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，好比未经配方的单味药。与之相对应的复方精油是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，就像是配好的成药。有时高浓度的精油并不适合直接涂抹在皮肤上，这就需要一种媒介，基础油（基底油）就起着这样的媒介作用；经基础油调和后，精油即可用按摩等方法直接在身体上使用。 另外，精油不但品种繁杂，提取方法也有不同。一般来说，越少的化学干预就越能保持精油中的“植物生命力”，这也是精油之所以作用于人类身体与心灵的根本。 基于这两点，可以猜测目前精油价格的混乱主要是跟精油的纯度有关，坊间一直有个说法：200元/10ml以下的精油，不可能是纯精油，最好不要买。杭州艾洛梅达生活馆的高级美容师陈鸿证实了这一说法。 陈鸿说，纯天然的精油（不包括各种配制精油）主要有以下功能： 自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，因此成为都市人紧张生活之中的减压良方；而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。 可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。 某些精油还能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。 陈鸿推荐给你五种家中必备的精油，赶紧看看吧。 薰衣草：精油中的管家婆，对于心灵压力、情绪的问题，薰衣草的出现可以让这些状况消除，尤其是失眠、沮丧的问题可千万不要一直吃安眠药。而另一个值得推荐的原因是针对肌肉的酸痛与轻微不适，对小的烫伤或是擦伤非常有帮助。 茶树：自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名，不仅对于环境的杀菌效果有帮助，对于身体的免疫力也有很好的提升。另外对于蚊虫的咬伤或是过敏，茶树精油也是超便利的选择。 迷迭香：效果直逼绿油精，头晕、精神不济，一个人一年总会有几次，选择用清新但不刺鼻的迷迭香是对鼻子的一种体贴，不仅可以提神醒脑，还能让人有耳目一新的感受。 洋甘菊：不管家里有没有小朋友，选择对肌肤温和的DIY保养品应该不会让人反对，而洋甘菊正是个中的佼佼者。洋甘菊不管是用在乳液里面还是化妆水中，温和的感觉可以让你放心使用，连小朋友也能安心，而洋甘菊的镇静效果，也不是普通药膏可以比拟的喔。 薄荷：是居家精油中相当实用的精油，毕竟消化不良的几率也是很常见的小悲剧。薄荷天然帮助消化的能力，让肠胃消化不良或是恶心的感觉可以获得纾解，而另外还具有解热的效果。 就秋冬季比较常见的健康问题，陈鸿给出了几个配方，而且都是比较普通的原料，很易于操作。 由于压力过大而引起的烦闷、焦躁：可使用薰衣草、佛手柑、欧薄荷、肉桂、柠檬草、檀香等。 呼吸系统最常见的毛病有流感引发的鼻炎、喉炎等，治疗的方法以蒸汽吸入法和热敷为主，有时也可进行精油按摩。精油的抗菌特质，对痰、咳嗽非常有效，还可以作为流感的辅助性疗法。尤加利、佛手柑、黑胡椒、快乐鼠尾草、欧薄荷、百里香、茶树等都是治疗呼吸系统毛病的上选精油。如果采用薰香法，可在薰灯中加入薰衣草2滴、尤加利4滴、柠檬2滴；或者在热水中或者手帕中加入薰衣草1滴、迷迭香1滴，以吸入法作为治疗手段；鼻炎患者也可以试用吸入法，在手帕中加迷迭香3滴、天竺葵1滴、尤加利1滴（可用百里香、欧薄荷、罗勒取代），以此来畅通鼻子。 日常居家生活中，使用精油产品的方法也多种多样，可以用罗勒2滴、欧薄荷3滴、佛手柑3滴制成薰香；也可以甜橙3滴、快乐鼠尾草2滴、薰衣草3滴用于泡澡；或者是在100毫升纯水里放入天竺葵10滴、薰衣草10滴、橘子10滴，做成自制的空间喷雾。 陈鸿提醒大家，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用 另外，精油使用也有颇多禁忌———孕期和经期妇女最好不要使用精油；体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试；除茶树等少部分精油可直接涂抹于皮肤外，其他大部分纯精油不可直接用于身体肌肤；肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬 等）后四小时内请勿在阳光下曝晒；同时，精油使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担；还有最重要的一点，精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。 对精油有兴趣的读者，可以在艾洛梅达生活馆体验来自西班牙MX公司的纯正精油产品，既有专业院线护理精油，也有居家使用的精油，或者学习配方，享受DIY的乐趣。