由于品质精纯、质地优良的芳香精油比较昂贵，如果一次就把所有的精油买齐，就是一笔巨大的费用了。这里为对芳香疗法感兴趣的读者设计了一套个人护理配方，所用的精油只有5种，在家就可以操作。这5种精油不仅价格适中，也很容易买到。
     
     天竺葵：安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼
    
     葡萄柚：提神、兴奋、消除脂肪
    
     薰衣草：舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠
    
     迷迭香：提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩
    
     香水树：催情、松弛情绪、释放压力
    
     困扰1
    
     成天无精打采，对什么事情都提不起兴趣。
    
     精油配方：
    
     葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴
    
     用法：
    
     泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。
    
     按摩——用甜杏仁油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。
    
     困扰2
    
     被工作或紧张的人际关系所纠缠，心情烦躁不安，工作进度缓慢。头痛、身体水肿。
    
     精油配方：
    
     迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴
    
     用法：
    
     泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。
    
     按摩——用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。
    
     困扰3
    
     精神涣散，白天睡不醒，晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不愿意与人交往。痛经。
    
     精油配方：
    
     薰衣草3滴、天竺葵1滴
    

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